Laureata in ingegneria di telecomunicazioni, scopro lo yoga negli anni ’90, durante gli studi all’Università di Mosca e comincio a praticare da autodidatta. Successivamente, nel corso degli anni, frequento i workshop di Iyengar, Andrey Lappa, Andrey Sidersky.
Arrivata a Milano nel ‘95, continuo il mio percorso di studio e di ricerca, seguendo regolarmente formazioni, workshop e corsi di aggiornamento e approfondimento, studiando, tra gli altri, con Swami Asokananda, Swami Ramananda, Geoff Brooks e altri.
Sperimento vari stili con vari maestri fino a incontrare nel 2019 la scuola di Viktor Boyko. Seguendo il suo metodo mi specializzo in Yoga Classico basato sull’antico testo Yoga Sutra di Patanjali.
La pratica che insegno è scevra da ogni approccio esoterico e di connotazioni pseudo-religiose. Vedo lo Yoga come un potente strumento di autoregolazione psicosomatica che tutti possono utilizzare con successo nel quotidiano, mantenendo il proprio corpo sano, la mente calma per migliorare la vita di tutti i giorni. Pongo una particolare attenzione a rendere i miei allievi autonomi nella loro pratica individuale e nella loro ricerca interiore.
Certificazione Yoga Alliance E-RYT® 200, CSEN e CONI per l’insegnamento.
Certificazione di Facilitatore in Mindfulness accreditato a livello internazionale da IMMA (The International Mindfulness and Meditation Alliance) e da IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine).
